Porcija: 20 ml
Broj porcija po pakiranju: 60
Pakiranje: 1200 ml
Sastojci: voda, L-karnitin, limunska kiselina (regulator kiselosti), sladila: aspartam i acesulfam K, konzervansi: kalijev sorbat i natrijev benzoat, aroma grejpa.
Nutritivne informacije | u 20 ml | u 100 ml |
---|
Energetska vrijednost | 4,52 kJ / 1,08 kcal | 22,59 kJ / 5,4 kcal |
Protein | 0,27 g | 1,35 g |
Ugljikohidrati | 0 g | 0 g |
Mast | 0 g | 0 g |
L-karnitin | 500 mg | 2500 mg |
Upute za uporabu: Tijekom aerobnog treninga, dnevna doza je 500 mg - 1500 mg (20-60 ml). Tijekom treninga snage ili na dane bez treninga, možete održavati dozu od 1000 mg dnevno. Najvažnije vrijeme za uzimanje karnitina je oko 2-3 sata prije treninga. Možete ga uzimati i ujutro nakon ustajanja iz kreveta ili prije odlaska u krevet. Karnitin treba uzimati na prazan želudac i ne kombinirati ga s bilo kojim obrokom. Prema najnovijim istraživanjima, karnitin ulazi u krvotok unutar desetak minuta nakon uzimanja (nakon otprilike 30 minuta možete pojesti obrok), a počinje djelovati nakon otprilike 3-4 sata. Također je utvrđeno da se njegov najbolji učinak primjećuje nakon što je tijelo zasićeno l-karnitinom (nakon otprilike 3 tjedna od početka liječenja).