Pomaže u pravilnom funkcioniranju živčanog i imunološkog sustava.
Pomaže u proizvodnji crvenih krvnih zrnaca i stvaranju antitijela.
Podržava pravilne psihološke funkcije.
Sudjeluje u biosintezi više neurotransmitera: serotonina, gama-aminomaslačne kiseline, dopamina i norepinefrina, zahvaljujući čemu igra ulogu u regulaciji mentalnih procesa i raspoloženja.
Doprinosi regulaciji hormonske aktivnosti.
